女人这处大竟妇科病不断

女人心理压力过大的几种表现

女性压力太大，痛经风险翻倍。建议月经到来前1—2天少量服用镇痛抗炎药缓解痛经。另外，针灸、热敷也有助于缓解痛经和压力，牙龈疼痛出血、好忘事、重度痛经、做怪梦、下巴疼痛这些毛病你有吗?如果有那就喻示你需要马上减压，这些都在暗示你是时候减压的信号。

1.头痛

专家表示，女人从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末保持平时的睡眠和饮食模式，有助于小化其他头痛诱因。

2.痛经

专家研究发现，压力太大的女性发生痛经的危险是一般女性的两倍。健身有助于缓解痛经和压力。

3.口腔疼痛

美专家表示，口腔上颚部疼痛可能是夜间磨牙所致，而压力会加重磨牙症状，可试戴保护牙套。

4.怪梦

女人压力过大会导致睡眠中多次惊醒，干扰“好梦”后还可能出现不愉快的怪梦。睡前避免咖啡因及酒精，以保证充足的优质睡眠。

5.牙龈出血

专家研究发现，压力大的人罹患牙周病的危险更大。经常锻炼和充足睡眠有助于解压，也有助保护牙齿。

6.突然出现痤疮

专家表示，压力会增加女人患痤疮炎症的几率。可用水杨酸清洗创面，并抹上不致粉刺的保湿霜。如果几周治疗仍无效，则应看医生。

7.偏爱甜食

专家研究发现，与雌激素相比，压力更可能是女性偏爱巧克力等甜食的诱因。

8.皮肤瘙痒

日本一项涉及2000多人的研究发现，身体长期瘙痒者比正常人发生压力过大的几率高两倍。焦虑紧张也会加剧皮炎、湿疹和牛皮癣症状。

9.过敏加重

专家的试验发现，过敏患者焦虑后，症状更多更严重。

10.肚子痛

除了头痛、背痛和失眠之外，焦虑和压力也会导致肚子痛。一项涉及1953名男女参试者的研究发现，压力水平高的人比放松的人发生肚子痛的几率高3倍。