闺房养生原来要注意这几件事

闺房在古代指的是女子的闺房，在《文选·班固》中就提到了“闺房，小室也”。说明古代女子的闺房比较小，而闺房这个词也逐渐演变为关于女子事物的代名词，如闺中疾病，闺中密友等等。那么女子会患有哪些闺中疾病，闺房养生需要注意哪些呢?

今天，我们就一同来了解闺房养生需要注意的几件事情，以及如何调理女性疾病。

1.注意保暖

在阴阳学者的眼里，女子属阴，体质容易寒冷，并且也容易受到寒气的入侵。寒气入侵女性身体，如果在表里，则会引起感冒、伤风等现象;如果入侵到关节，这会引起关节的疼痛;而入侵至经络，则会引起气滞血瘀，造成疾病多发;如果入侵至脏腑，则会导致百病丛生，甚至引起女性的不孕。宫寒就是典型的寒气入侵的表现。

所以，闺房养生更应当注重保暖。保暖的方法不仅仅是多穿衣服这么简单，还需要让身体中的血液和内脏也暖和起来。

身体保暖方法

首先，可以食用促进温暖的食物，而这些食物主要是补肾为主。女子属阴，而补肾可以提高阳气，促进身体温暖。常见的补肾食物有羊肉、枸杞、山药、黑芝麻等等。

其次，可以通过泡脚给身体的血液保暖，泡脚可以加速血液循环，缓解气滞血滞的现象，从而让血液中的热量能够温暖身体四肢，缓解手脚冰冷的现象。

2.注意补气血

闺房养生除了注意保暖之外，还要注意补气血。气血其实在中医里分为气和血，它们相互依赖和作用，起到营养身体脏器组织和维持生命的作用。

闺中女子每个月的那几天都是气血不足的时刻，这个时间段的女性如果气虚不足，免疫力则低下，容易疾病入侵。同时，气血不足还会出现眩晕和乏力等表现。

另外，现代很多女性会为自己的身材烦恼，其实人体的体型同样取决于气血，气虚则容易出现肥胖现象，血虚则出现瘦弱现象。所以，补气血也是闺中女子维持良好身材的一种方法。