不排卵的原因 女性不排卵吃什么食物好

女性不排卵吃什么食物好

1、多吃红枣

红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

2、适量喝一些牛奶

牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

3、多吃豆类食品

补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

4、多吃植物油脂

植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。

促进排卵吃什么好

1、红糖生姜汤

红糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后的第2天开始，每天早上空腹用开水冲服，连服7天。服药期间禁止夫妻生活。

2、助孕育鳞方

用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。

3、促排卵汤

当归12克、赤芍10克、丹参15克、泽兰10克、杞子15克、熟地12克、金樱子15克、王不留行15克、香附9克、红花15克、茺蔚子12克、仙灵脾15克，自月经开始第11天每日1剂连服6天。

4、先天归一汤

取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于引起女性不排卵的一些原因以及女性不排卵应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了不排卵吃什么好了。因此，如果出现不排卵的时候，则要多吃这些促进排卵的食物哦。