女人小便后必做一动作

3、选择全棉的内裤

现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

女性出现这些异常要当心

1. 异味

下身有异味，主要是白带引起的。女性正常的白带是没有气味的，如果出现臭、腥、酸等异味，提示有疾病的发生。

2. 瘙痒

感染是导致下身瘙痒常见的病因，比如细菌感染引起的阴道炎，病毒感染引起的尖锐湿疣。此外，外阴白斑、股癣、外阴湿疹等疾病也会引起瘙痒。专家提醒，瘙痒程度不重者可以先生活调整，注意卫生，若没有改善好及时到妇科查明。

3. 肿块

出现肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞或良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，应及时就诊。

4. 小白点

外阴出现小白点，皮肤异常干燥可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起。

5. 黑斑

出现黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命，但也并非不治之症，只要及早就医，90%都可治愈。

专家建议，女性每月至少进行一次阴部自检，洗澡后用一面小镜子观察下体部位，留意外阴皮肤的颜色、形状，观察阴道分泌物的气味、颜色、量，有异常可以到妇科查明。

结语：女性妇科疾病越来越多，平时应多注意卫生、勤换内裤、尽量避免穿牛仔裤、保持干净才能避免这些疾病，以上是小编总结的有关女性保健的知识，女性朋友们，你们都了解了吗？