3招有效预防女性健康“第一杀手”

乳腺癌一直是危害女性健康的“第一杀手”。近年来乳腺癌的发病率也在逐渐上升中，如何有效预防乳腺癌已经成了重中之重。今天小编想要和大家分享的简单3招可以帮您有效预防乳腺癌。想要预防乳腺癌，我们首先来了解一下乳腺癌形成的病因，找到根源来能找到有效预防的方法。

乳腺癌形成的常见原因有哪些?

1、饮酒过多

饮酒过多是引起乳腺癌的常见原因之一。酒精中含有的乙醇会增加女性患上乳腺癌的几率。相关的研究数据表明，经常饮酒的人群患有乳腺癌的几率比不经常喝酒的人群高出百分之十五。

此外，酒精还容易使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着体内的排毒工作。经常饮酒就会无形中将肝脏推向了危险的边缘。

2、体重超重

体重超重是乳腺癌发病的常见原因之一。数据显示，体重超重的女性患乳腺癌的几率会明显增高。特别是更年期的女性，身体本来就容易出现激素失衡的现象，患有乳腺癌的危险性会大大增加。

很多人会疑惑，为什么超重会加大乳腺癌的发病率呢?因为脂肪组织会生成雌激素，如果女性体内的雌激素过多，就容易换上乳腺癌。

3、经常情绪不好

女性的情绪和身体健康是息息相关的，特别是癌症的出现和情绪更是关系重大。经常生气，或是抑郁的人群，出现乳腺肿块的概率会大大增加。有研究显示，乳腺癌患者中有超过百分之九十的人群存在压抑感情或冲动性格的问题。

所以情绪问题是可以间接影响身体健康的，特别是女性朋友，一定要考虑到自己的健康，千万不可以任由负面情绪随意蔓延，学会自我调节情绪很重要。