想怀孕的女人万万不能触碰这事

7、少吃止痛药，保持卵子活性

经期的女性，本来就是身体免疫力较低。研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。

这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。

8、保持身体健康，降低卵子变异几率

如果备孕的女性，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。

孕育聪明宝宝 孕前要注意三个事项

标准体重要保持

BMI指数，也就是体质指数(英文为Body Mass Index，简称BMI)是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。这是衡量体重是否标准的通行公式。

想要怀孕的你们，可以以这个标准来衡量自己体重是否标准。要知道，过胖或过瘦都会影响身体内分泌功能，不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸系统疾病的概率。而对于孕妇本身，过胖或过瘦患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险也会大大提高。

不良生活习惯要改掉

现今，吸烟、喝酒、熬夜成了很多人的常态。很多人睡前不刷刷朋友圈就睡不着，饭后没有一根烟就难受。

但是，无论是男性还是女性，不良生活习惯都会严重影响精子和卵子的质量，影响胚胎发育，甚至导致胎儿畸形。唇裂(俗称“兔唇)是由于婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻导致，而孕妇长期吸烟和酗酒是导致胚胎发育异常的重要原因。

孕前检查不可少

孕前检查是优生优育的重要一环，能帮助备孕夫妻将身体和心理调试到较佳状态，在怀孕前发现异常，及时治疗、避免造成潜在危害。

现今，大家优生优育的意识都有所提高，自觉接受医生指导、有计划地怀孕已成为共识。因此，正在备孕的你们，一定记得在孕前3-6个月进行一次系统的孕前检查。

孕前准备要注意的饮食禁忌

丢掉红灯饮食习惯

平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。

这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于准备怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

绿灯饮食指示

首先，要养成良好的饮食习惯

不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。因此，应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。