女人这里热一点不易得妇科病

并且，宫寒的人还会引起子宫方面的疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等，当然，还会引起痛经。而且，由于血液淤积，影响到结肠，还会导致顽固性便秘。

宫寒不仅会使人产生生理上的病痛，还会使女人看起来衰老得速度加快，给人带来心理上的痛苦。还有，由于血液循环太慢，腹部的新陈代谢变慢，所以很容易堆积脂肪，且很难减下去，这是很多爱美的女性深感痛苦的另一后果。

因此，腹部热一点，就能在很大程度上解决以上这些烦恼。

二、如何给腹部加温

1、揉腹

比较简单易行的方法就是直接用手去揉腹部。古代名医孙思邈这样评价揉腹：“腹宜常摩，可祛百病。”方法很简单，先将双手搓热，然后对着小腹或肚脐处按揉，力量要轻柔，否则一会儿就会产生不适感，且容易使肌肉损伤。

每天早上起床前和晚上上床后，都可以做一做揉腹动作，每次以感觉到小腹发热为宜，好不超过半小时。

2、高温瑜伽

瑜伽是一种静态的，能修身养性的运动，而其中的高温瑜伽，不仅可以塑形、还能使体温升高一些，特别对提高腹部的温度尤为有效。

在练习高温瑜伽的时候，可调整骨盆、子宫等回到正常的位置，加之体温的升高，可使新陈代谢加速，这样腹部堆积的脂肪、毒素、寒气都被解决了，身体自然也就得到了有效调理，更不要说痛经、盆腔炎等妇科病了。

3、多吃热性的食物

我们的体质跟平时的饮食有着莫大的关系，如果长期吃凉性的食物，自然会使身体变得寒凉。女性本身已经属于阴性体质，一定要吃一些热性的食物进行滋养和弥补。