女人这处越干净越美丽长寿

女性肝脏越干净越美丽

常听说女人“肝”净才能干净，女人随着年龄的增大出现皮肤色斑、皱纹、上火、白发、烦躁易怒等，这些都和肝脏的健康程度有关。

首先，肝脏是人体大的一个解毒器官，药物和食物毒素进入人体之后需要肝脏进行解毒，才能得以代谢。如果肝脏功能受损，肝细胞也会快速老化，体内的毒素会在血液中增加。

其次，在中医看来肝主藏血，而女性的美丽是靠气血来维持，气血不足则女人容易衰老、脱发、白发等。

另外，肝主疏泄主要体现在情绪上，肝火旺、肝气郁结等或导致女人出现皮肤油腻、痘痘、色斑、易怒、郁闷和失眠等问题。

所以，肝的好坏决定着女人美丽与否。女人想美丽和长寿，那么就需要学会养肝和保持肝脏干净。

养肝方法

1.养肝血

女人要想美丽可以通过食物来养肝，如枸杞、阿胶、草莓、蜂蜜、猕猴桃等食物。

2.让它干净

平时多喝水、饮用菊花茶和良好的睡眠是保养肝脏的一个方法，尤其是在睡眠期间肝脏才能得以休息和排毒。

3.少伤害

肝脏容易受到药物、脂肪和酒精的入侵，引起肝脏中毒、脂肪肝和酒精肝，女性想要肝脏健康，外表美丽，除了要杜绝滥用药、清淡饮食、少喝酒之外，还需要多休息、少熬夜和少生气。

结语：每个女人都希望自己健康、美丽、长寿，拥有18岁的肌肤。但是事实往往并非如此，肠道和肝脏毒素的堆积，不仅让女人的外表不再美丽，还会毁坏健康。上文我们简单的给大家介绍了肠道和肝脏的重要性，以及保养方法，希望通过这里的了解对你能有所帮助。

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