女人生完孩子这处水多得惊人

既然已经知道女性产后出现水肿的原因是什么，那么这时如何去水肿是至关重要的。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家产妇应该如何去水肿!

产妇应该如何去水肿

产妇想要去水肿，这不是简单的事情，毕竟引起水肿的原因有诸多。所以，小编建议产妇好改变自身的饮食达到去水肿的目的!

薏苡仁红豆汤

材料

红豆30克、薏苡仁20克、冰糖适量。

做法

1、红豆、薏米洗净放入水中泡一小时以上。

2、以上食材泡好后倒入加有适量水的锅中，大火烧开，转至小火慢煮一小时左右。

3、汤煮好后加入适量冰糖即可。

此汤不但具有去水肿的效果，还有补血、美容养颜、健肠胃、通乳的功效，非常适合刚生完孩子的女性食用。

红糖生姜汤

材料

姜20克、枣15克、红糖50克。

做法

1、将生姜切成片状放于一边备用。

2、把红枣、红糖放于加有适量水的锅中煮将近半小时后再加生姜，盖上锅盖煮5分钟左右即可。

此汤煮好后，好趁热饮用，这样效果是佳的。此汤不但具有消水肿的作用，而且还具有加快血液循环、刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃等作用，适合刚生完孩子的女性饮用。

豆瓣鲤鱼

材料

带骨鲤鱼肉250克、豆瓣酱30克、葱末10克、姜末10克、蒜末10克、湿淀粉15克、酱油适量、料酒适量、味精适量。

做法

1、锅中加入适量色拉油，烧热，将于放入锅中两面煎至金黄为止，然后捞出。

2、将葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱、酱油、料酒、白糖、鱼块、味精混合在一起，用湿淀粉勾芡即可。

此菜不但具有利水消肿的作用，而且特别适合体质虚弱的人群，尤其适合产妇食用。另外，这道菜还具有通乳的作用。

结语：女性产后身体出现水肿的原因有诸多，不能简单的认为是过量的饮用水而导致的，所以，在文中主要告诉大家产妇出现水肿的原因是什么。另外，如何消除水肿的方法在上文中也有一一讲解到。所以，产妇可以尝试制作以上的食物为自己消除水肿。

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