危害健康的行为 女人有这些行为对身体危害重重

女人自身的保健意识要比男性多许多，但是身上总会出现几种行为，而这些行为会危害身体的健康。到底哪些行为对女性的健康产生较多的影响，在以下的内容里，小编为大家一一讲解的!

危害健康的行为

不同的行为对自身的影响是不同的，至于哪些行为会对健康产生较大的影响大家赶快了解一下吧!

长时间穿高跟鞋

穿高更鞋是女性的专利，因为穿它不但可以使身高变高，而且还可以具有修饰腿型的作用，使人整体看起来更高挑。不能因为它具有这样的作用就长时间穿它，因为它对人体的害处也是诸多的。

如果长时间穿高跟鞋，腿部的肌肉会时刻处于紧张的状态之中，肌肉会不断萎缩，且腰椎也会出现滑脱，严重的还会出现灰指甲、关节炎等疾病，还有人会患上小便禁失、所以，不要认为高跟鞋对人只有好处，其实它对人的害处也是有很多的。

睡懒觉

平时由于工作的繁忙，人们有更多的时间用于睡懒觉上，一旦放假的时候就会睡懒觉，有时候会一睡就是一整天。有人认为睡懒觉是放松自我的一种方式，其实这样的观念是错误的。因为睡懒觉会危害人体的健康。

不管身体有多么疲倦，睡觉的时间好不要超过9小时，因为睡觉时间一旦超过九小时，易增加患上心脏病、肥胖症等几率。所以，为了自身的健康，小编建议大家好保证每一天7-8小时的睡眠，尽量不要养成睡懒觉的习惯，尤其是在休息的时候。

如厕前后不洗手

不管是上厕所前还是上厕所后，洗手是非常有必要的，尤其是上厕所前。据调查数据显示，上厕所前洗手的人是较少的，而上厕所后洗手的人群只占到30%，这组数据真的很可怕，体现人们的卫生意识是如此差。