卵巢保养吃什么食物 这些食物对卵巢好

2、适量运动，保持愉悦的心情

专家表示，适量的运动和保持好愉悦的心情是维持机体正常运转的一个很好的方式，女性朋友应当适当的运动切勿就坐不动。

3、避免熬夜