平时怎样保养卵巢 如何保护卵巢比较好
3、戒烟戒酒,不吸二手烟
每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
4、不宜经常熬夜
在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。经常运动对于卵巢也是有利的。
3、戒烟戒酒,不吸二手烟
每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会催眠卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
4、不宜经常熬夜
在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心。加强体育锻炼。经常运动对于卵巢也是有利的。