如何预防乳腺癌 吃这物效果真好

现在越来越多的女性朋友忙于工作和生活，忽略了自己的健康。乳腺癌已经成为了危害女性健康的第一杀手，那么女性怎么样预防乳腺癌呢?预防乳腺癌的食物又有哪些呢?今天我们就从女性饮食的角度出发，来了解一下女人吃什么能预防乳腺癌吧。

近日，美国《临床营养学杂志》刊登一项新研究发现，经常吃胡萝卜可以使女性罹患某些类型乳腺癌的风险降低60%。含有β胡萝卜素的菠菜、红辣椒和芒果等其他食物也有相同的作用。

新研究中，来自欧洲各地的科学家对确诊患有乳腺癌的1500名女性患者和另外没有患癌的1500名女性展开了饮食与癌症关联对比研究。科学家调查了参试者的饮食习惯，并通过血液检查测量了参试者体内β胡萝卜素水平、维生素C和番茄红素等植物营养素水平。