女人这样打太极拳想不健康都很难 赶紧练起来

太极一词早出自于《庄子》，作为一种阐明宇宙从无极向有极转变的方式，乃至于有万物化生的过程，在太极中包含了儒、道的思想，这种思想符合中国人的观念。当将其运用在武术上，用来强身健体，形成了人们熟悉的太极拳，成了一种家喻户晓的运动方式。

生活中，通过打太极拳锻炼身体的人愈来愈多，老年人会三五成群跟着有经验的开始“左右野马分鬃、白鹤亮翅”;高校也陆陆续续开设太极课;不乏一些年轻女性也会通过打太极保健身体，在这举头投足间，透露出英姿飒爽的一面。先来看看女性打太极拳的好处。