经期按揉这几处缓解经痛还能暖宫

一个健康女性，几乎每一个月都会有“大姨妈”相伴的日子，虽然说一个规律的经期是呵护健康的重要因素。但是，在经期中所出现的腰酸背痛、肚子疼、浑身乏力的苦又如何缓解?

总之，经期的这几天，整个人都是很压抑的。别着急，下面就教你在经期时对身体的一些部位进行按揉能有效缓解痛经之苦，另外还能暖宫!

经期时按摩哪些部位能缓解经痛和暖宫

1、小腹部

一般来说，经期中出现痛经的女性多数会选择捂住自己的肚子，认为这样便能在一定程度上缓解经痛的症状，其实，对于一些有痛经症状的女性来说，我们不妨试着对小腹部进行按揉。