来月经时可以洗头吗 月经期间洗头注意事项

2、避免临睡前洗头。临睡前洗头，特别是不把头发吹干就蒙头睡觉，是易引起感冒和经期头痛的做法。据彭康医生介绍，“晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。”所以，临睡前好不要洗头，如果要洗，一定要让头发干透了再睡觉。

3、经期洗头或洗澡好要在饱餐后一到两个小时以后进行，以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气旺的时候洗澡。

月经期间卫生注意事项有哪些?