女人的排卵期是什么时候 怎么算排卵期

2、多次出现的症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。

卵子排出感觉

1.下腹疼痛

卵子排出需要把滤泡击破，滤泡内的液体会顺着盆腔留到低位，很多人的下腹会疼痛主要是因为少量出血，但是一般也只有几个小时的时间。

2.分泌物(白带)增多

排卵期越近，白带也就越多，一般呈稀薄的白色，卵巢分泌量也增多，像水一样透明，这时候会感到阴道会有湿滑感觉，粘液像鸡蛋清一样。

3.子宫出血

排卵不是卵巢的唯一功能，内分泌激素分泌也是靠卵巢。排卵前后因为雌激素的刺激，导致子宫会有少量出血的情况，我们叫做排卵期出血。