生理期体重增加很正常 不要过度担心

经期后

注重身材减肥的人，会在经期后减肥，这是因为这个时候，身体的黄体素浓度已经非常低了，新陈代谢较快，适当控制饮食，对减肥有较好的效果。

不要过多担心

其实，在生理期前后，体重增加一两公斤是非常正常的情况，不要过度担心，按照平时、正常的饮食就可以了，在这样的饮食下，搭配适当运动，对保持身心健康非常好，从而更加有利于身体调节、健康。