怎样算排卵期 女人排卵期如何保养

所以排卵日的计算并不是从这一次月经算起的第14天喔，除非你的月经周期刚好是28天!而是要从根据月经周期的日数推算下次月经，接着再从下次月经日往前推回14天才是排卵日。不过以上都是普遍的情况，也有人是比较特别不一样但也还是可以受孕，那不管怎么说，就是要明白自己身体的状况，知己知彼百战百胜嘛!

此外，卵子可以存活1-2天，精子可以存活3天，所以说，排卵日的前后三天成功受孕的可能性比较高，在备孕期的朋友们要在这几天好好努力哦!

另外还有一种排卵期的算法是排卵日—5天或排卵日+3天(或+4天)，这就是把范围扩大一点，毕竟身体并不总是那么准时的，想要尽快好孕的朋友有时间有体力就多努力一点也无妨哦!

排卵期怎么保养

做好清洁工作

每天用温水清洗私处，没有特殊问题不建议使用洗液，这样反而会破坏私处酸碱平衡。有条件的话排泄之后也可以用温水进行清洗，避免肠道细菌进入阴道。

保持阴部干爽

排卵期之前分泌物较多，女性朋友应在如厕时清洁阴部和内裤，避免过于湿润导致细菌滋生。对护垫的使用也应慎重，很多女性朋友以为使用护垫更卫生，其实其不透气性也是细菌滋生的温床。