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湿是万恶之源 女人湿气重症状这么明显

为何现代人这么容易“湿”?

1.冷饮喝的比较多

一年四季都有冷饮提供,但是冷容易伤脾阳,而阳气有调控水湿的作用,阳气被伤害,湿气会越来越严重。喝冷啤酒、直接食用冰箱里的食物、冰淇淋等等。

2.空调吹太多

古人讲湿气重,与生活环境太潮湿有关,但是现代人是因为空调吹多了,不出汗、出汗少,空调还伤肺阳,肺无法运化水湿,自然湿气重。

3.运动少了

古代没有那么多交通工具,双腿是好的交通。但是现代人,几乎属于被动运动,坐着、躺着时间远超过运动时间,气血运行是排出湿气的一种方式,不运动,则气血运行差,湿气聚在体内。

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湿气重怎么办如何去湿