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女人青春30岁开始 每天吃这些美丽就来了

昨天,笔者和一帮同学聊天,其中一位多年不冒泡的同学说:今年我30岁了,我才发现青春刚刚开始,可以不用担心金钱去买自己喜欢的衣服,懂得女人该在脸上花大把金钱,知道给父母花钱,而不是把时间和金钱浪费在“非必要”人和事物上。

赵雷说30岁的女人身材还没有走形,可是再灿烂的容貌都扛不住衰老。所以,30岁以后的女人想要再来一次青春,吃这些食物就对了!

保持身材的食物

1.燕麦

30岁的女人,可能你的身材还没有走形,但是你得有危机感。30岁的女人减肥不能再学年轻人,动辄节食,你的肠胃已经受不了这样的考验了。

燕麦,减肥餐中必备的食物。富含双重的膳食纤维,饱腹感强,而且持久。每天的早餐、晚餐,甚至是午餐,都可以作为主食。

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