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更年期怎么度过 这几招让你轻松应对

更年期大概是每个女性都会面对的问题,而伴随着更年期到来的是一些身体上和心理上的症状,有的人能够顺利度过,而有的人却在其中饱受折磨,严重者除了会直接影响生命的健康,还会让患者感到巨大的精神障碍。那么女性该如何度过更年期这一个重要人生阶段呢?

首先我们要先知道女性的更年期一般发生在哪个年龄阶段,以便更好的注意和帮助女性解决这一问题。

一般来说,女性的更年期发生在45到55岁之间,但是每个女性的个体不一样,身体状态也不一样,所以更年期的时间差距也比较大,通常来说女的更年期可以通过家族遗传来大概确定,如果自己的亲属尤其是直系女性亲属,她们的正常更年期时间就可以反映出自己的大概更年期时间,但是这种方法也不是绝对的,因为每个人的生活环境、身体状态、疾病史等等都会影响更年期的到来时间,所以想要具体测算出更年期的时间紧紧靠这一点是不够的,另外,月经来的越早,那么绝经的时间也就可能相对较晚,而月经来的很晚,可能绝经就会越早。

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更年期什么时候女性更年期的秘密