断奶后胸小了怎么办 断奶后乳房如何恢复 2017-07-12 15:07:55女性保健 3、富含维生素B食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。4、富含维生素C的食物:橙子、葡萄、西柚及蕃茄等,可防止胸部变形。 7/9页