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卵巢保养按摩手法 吃这些食物保养卵巢效果好

卵巢不仅是孕育的主要器官,它还影响着女性的外在形象等,所以保养好了卵巢,女性才会更年期更健康,这也是女性永葆青春的秘密塑造。那么,卵巢保养按摩手法有哪些?女人按摩什么穴位对卵巢保养好?卵巢保养吃什么好?一起来看看吧。

卵巢保养按摩手法

很多女性都只顾着保养外在的皮肤,却忽略了卵巢是美丽的根源所在,所以卵巢保养是非常重要的。卵巢保养女性可以在家按摩,那么,卵巢保养按摩手法有哪些呢?

1、深层清洁,沐浴乳和浴盐做深层清洁,含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。滋润腹部肌肤,为营养吸收打下基础。

2、在腹部涂上玫瑰精油并进行局部按摩,以加速局部血液循环,刺激卵巢功能。也可用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,加速新陈代谢及身体循环。

3、按摩完后,再涂抹上一层沐浴盐。用沐浴乳清洁腹部肌肤,去掉污物,为以后的营养吸收打基础。抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。用含玫瑰、乳香、杜松成分的精油按摩。

通过特殊手法按摩子宫卵巢反射区,刺激卵巢内分泌功能,达到活血化瘀,增强女性生殖系统健康的效果。再用含马荷兰、杜松成分的紧肤弹性精油按摩。以加热卵巢,促进血液循环,对预防炎症和治疗月经不调有辅助效果,同时也使小腹更加富有弹性和紧实感。

4、包上塑模,这能够帮助收紧皮肤,使得精油的成分更容易被人体吸收。

5、擦拭干净,涂上一层含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油做按摩,以加热卵巢、促进循环,达到保养效果,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

妇科医生提醒,保养卵巢并不是一朝一夕的事情,要检查,上面的这种方法需要每周护理一次,一个疗程大约有10-12次。

女人按摩什么穴位对卵巢保养

1、三阴交穴按摩

三阴交穴能够影响经期不顺,白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题,同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除了可以健脾活血、更能调肝补肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次,每次20分钟即可。

2、照海穴按摩

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题,平时可使用点按式按摩法,如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。

3、血海穴按摩

血海穴位于膝盖上方,平时可以对这个部位进行点按,能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题,有效促进体内血液循环,改善体寒导致的宫寒等问题,恢复经期正常,防止经期过短,月经量较少带来的卵巢问题。

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