脸色暗沉怎么办 这些食疗让你吃出红润气色

每一为女性都渴望拥有红润的面色，细滑的皮肤，良好的气色会让她们显得更加年轻、充满活力;而渴望并不等同现实，现实中的女性，更多的时候面色不是蜡黄，就是苍白，看起来都像是病恹恹的林黛玉。

气色不佳的问题，很多时候都是因贫血导致的，补血补气是恢复红润面色的必要手段，下面就为大家介绍几种补血补气的食疗方式。

木耳豆腐汤

木耳豆腐汤是一道极为常见的家常菜，但是木耳的补血功效不容忽视，它所含的微量元素铁，甚至高于很多肉类食物。它的做法也十分简单。