女性体寒的原因 如何预防女性体寒

在生活当中，很多女性朋友都有体寒的毛病，这对我们的生活也是有影响的。体寒的女性身体上是会哪些症状呢。那么女性体寒的原因有哪些呢?预防女性体寒的方法又有哪些呢?下面就跟小编一起来看看吧。

女性体寒的原

1、运动不足

长时间伏案工作，长时间对着电脑懒得动的OL们，不但要小心体寒的到访，还要防着头痛和肩膀酸痛来凑热闹。运动不但可以舒缓筋骨，也有利于血管的收缩和扩张。不必勉强去做激烈运动，就只是站起来伸伸懒腰，动动腿去倒杯茶，让肌肉活动起来。

2、饮食问题

吃太多会导致血液过多地集中在胃肠道，分配给各肌肉的血液就会减少，因而导致体寒。另外，过分喜爱吃寒性食品和冷饮，喝太多的水和过分限制盐分也会导致体寒。

3、压力过大

压力过大会使肾上腺素分泌增加，使血管收缩。血管一收缩血液循环就受阻。如不改善血液循环不通畅的情况的话，终全身的血液循环都不能顺利进行，从而使体温低下。

4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量发生了变化。因为血液负责运送体内的废物毒素，随着时间的推移和运输量的增加，血液中也会积蓄一些废物和毒素，引起血液粘稠。在中医看来，血液不流通会导致“淤血”，而淤血就是指血液粘稠的状态。

女性体寒的症状

(1)怕冷，手脚冰凉。

(2)容易感冒，感冒恢复期长。

(3)生理期经痛严重，腹部有吹追赶。