经期该不该吃水果

在中国古代，女性的生理知识，全靠母亲一辈人的口口相传，以及个人的摸索。所以一些经期、孕期迷信的说法也流传到今天。不少老人建议经期不该吃水果，但是从科学角度来看，经期吃水果并没有什么影响。那么到底该不该吃呢?

通常认为经期不能吃水果的原因是，容易引起痛经。

经期吃水果确实有引起痛经的可能，尤其在冬季。主要原因是，大量食用生冷水果，刺激到盆腔的，容易导致血管、肌肉的收缩、痉挛，从而引起腹痛、痛经等情况。

此外，大量生冷水果刺激肠道，肠道蠕动加快，除了出现腹痛、痛经，还可能表现为腹泻。