宫寒的原因 经常吹空调还会得这病

宫寒是很多女性朋友都会遇到的一个情况，在平时导致宫寒的原因有很多，我们应该要特别的注意一下，一旦出现了宫寒的情况，我们的身体会有很多的症状，这个时候应该怎么办呢?很多的食物可以帮助我们缓解症状，吃什么好?下面会有详细的介绍。

宫寒的原因

1、宫寒原因：体质

宫寒和我们的身体有很大的关系，如果我们的父母有体寒的症状出现，或者是你出生时，父母的年纪比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质时，和别人的不同，你更容易出现宫寒的症状，所以我们应该要及时的为身体保暖。

2、宫寒原因：夏日空调房

到了夏天的时候，人们会在衣物上面有减少的情况，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，有的人甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。虽然外面的温度是非常高的，但是我们应该要知道，室内的温度永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。

如果我们这个时候穿的衣物比较少，那么长时间的在空调房里面，那么这个时候我们的子宫正在受着外界寒冷的折磨，如果我们的身体中的热量都已经消耗掉了，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

3、宫寒原因：快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。

快速瘦身无非是采用峻烈勐药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

4、宫寒原因：冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

5、宫寒原因：流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且会引发50%以上的妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。

宫寒吃什么

一、当归

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。制作方法：将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

二、阿胶

可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。