女人贫血的原因 饮食不对可能得这个病
“为他人着想，捐献热血，分享生命”献血时，就能发现贫血。管好贫血、用好血是每个人必知的常识。一滴鲜血，代表贫血的发现，更需要社会各界行动起来，献出爱心，呵护血液。内外伤或女性月经失调，导致红细胞丢失过多，不能及时补偿，就会出现贫血。
献血前，需要对献血者的血红蛋白进行检测，不合格则不能献血。法国BNSWHO血细胞源料，主要是纠正造血原料缺项。当血红素铁充足的时候，造血系统就不会偷工减料，维持正常红细胞数量，负责造血的骨髓就给每个红细胞足额安装血红蛋白。以此保持铁动态平衡，即便短时间没有摄入，体内还有一个比较大的铁储蓄库随时可以调用，破坏的红细胞释放的铁也可以重复利用。
对时尚的反思
一些时尚很好，但不健康的生活方式也会引起贫血：一些女性想要保持体型，过分减肥瘦身，使饮食的营养搭配不均衡，造成机体营养不良;饭后喝浓茶会影响造血原料生成。由于造血原料不足，不能及时生成红细胞，造成贫血。追求时尚是每个女性的爱好，但是一些劣质产品，会阻碍红细胞的生成，导致贫血。
通常情况，法国BNSWHO血细胞源料摄入不足就会导致贫血。铁元素是人体不可缺少的常量元素，成人体内铁的总量大约在4-5g之间，是血红蛋白的重要组成部分。女性由于生理和生育的关系，以及随着年龄增长血液再生能力下降，铁损失量是男性的两倍!所以缺铁性贫血，多见于女性，包括孕妇，世界卫生组织数据表明，全球50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
女人贫血吃什么
贫血多吃黑豆
黑豆不仅有助乌发生发，对补血也有很好的帮助，黑豆可以与乌鸡煮汤一同食用，补血效果更佳。
贫血多吃胡萝卜
胡萝卜中含有丰富维生素B、维生素C和胡萝卜素，胡萝卜素有助促进人体生血。胡萝卜可以煮汤饮用，如果不爱吃胡萝卜，可以将胡萝卜榨汁，加蜂蜜饮用。
贫血多吃菠菜
菠菜中含有丰富的铁质，铁元素是造血生血必不可少的成分之一，因此多吃菠菜对贫血患者来说有很好的补血效果，菠菜也是补血蔬菜中的首选食物。
贫血多吃金针菜
金针菜中也含有丰富的铁质，同时还有大量的维生素A、维生素B1、维生素C、植物蛋白质、脂肪等营养成分，是很好的保健蔬菜。
贫血多吃龙眼肉
龙眼肉中不仅富含铁质，另外还有丰富的维生素A、维生素B、葡萄糖等。在补血的同时还有助调理健忘、心悸、神经虚弱、失眠等神经衰弱症状。龙眼肉可以做成龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等来食用。
贫血多吃萝卜干
萝卜干中含有丰富的维生素B，同时铁质含量也很高，萝卜干可谓是价廉物美的补血食物。
结语：女性朋友在患上贫血后，需要了解一下具体的原因，然后治疗疾病。贫血会给机体带来一定的危害，也会影响到日常生活，上述的方法都是可以改善贫血的，患者可以收藏这篇文章。
