痛经怎么办 及时补充这种物质能缓解痛经
4、葡萄酒
葡萄酒能够帮助散寒祛湿，有效的缓解痛经的症状，女性朋友可以适当的喝一些，葡萄酒味辛甘温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经，如痛经的女性适量喝些葡萄酒，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚热而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
5、香蕉
香蕉是比较常见的水果，适当的吃一些香蕉可以安神助眠，也可以减轻疼痛。香蕉吃起来香甜味美，且富含碳水化合物，营养丰富。不少女性每月都会痛经，缓解痛经的一个有效方法是给人体补充足够的维生素，维生素可稳定情绪，帮助睡眠，对减轻腹部疼痛很有益。香蕉就含有较多的维生素，痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效。
痛经的原因
1.子宫颈管狭窄
主要是月经外流受阻，引起痛经。
2.子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3.子宫位置异常
若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。
4.精神、神经因素
部分妇女对疼痛过分敏感。
5.遗传因素
6.内分泌因素
月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7.子宫的过度收缩
虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
8.子宫不正常收缩
痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。
结语：上文已经为大家介绍了痛经怎么办，有痛经后患者需要了解具体原因，一旦出现了痛经，可以采用上述的方法来缓解，生活中应该注意身体方面的保暖，不要过于劳累。
