宫寒的症状 女性身体这部位疼痛警惕宫寒

宫寒是指子宫内热量不足，此时身体为了让子宫恢复到正常的温度，维持子宫的生理机能，小腹会堆积更多的脂肪保护子宫，进而导致身体变胖。

4.月经紊乱、痛经

宫寒会影响到子宫正常的功能，月经也会受到影响，宫寒患者可能会有月经不调的情况，例如月经周期超过35天，子宫寒冷也会导致血流不畅进而引起痛经。

宫寒如何饮食

1.生姜红糖水

生姜和红糖性温，食用后能起到健脾暖胃、活血化瘀的作用，有宫寒的女性适量的饮用生姜红糖水，能起到行血活络、温暖身体的作用，有效的改善宫寒。

2.韭菜

韭菜性温，能起到温中散寒的效果，比较适合宫寒患者食用，平时在做菜的时候加入韭菜，食用后能起到暖宫作用。

3.葡萄酒

葡萄酒味甘性温，饮用后能起到活血散瘀、温经散寒的效果，有宫寒的女性，每天适量饮用葡萄酒能温经活血，对缓解宫寒有不错的效果。

4.红枣桂圆茶

宫寒患者可以常饮用红枣桂圆茶，红枣和桂圆是性温食物，食用能温暖子宫。另外，红枣中含有的铁元素能促进造血机能，改善痛经和贫血。

结语：宫寒患者只要积极治疗是可以得到改善的，并且子宫也会恢复到健康状态。在治疗宫寒的时候，患者要注意做好机体保暖，避免子宫再次受凉，要常吃温性食物，不要经常吃辛辣刺激性和生冷性食物。

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