不良情绪会影响月经 月经期间做好这四件事才健康

女性朋友的月经可以表现出子宫是否健康，如果月经周期非常规律，子宫也不会有太大的问题，但是很多女性朋友的月经总是出现异常，检查之后发现子宫、卵巢也比较健康，其实这也有可能是不良情绪引发的，那么不同情绪对月经的影响有什么呢?在月经期间需要如何进行护理才能保证身体健康?

不同情绪对月经的影响

情绪会造成体内激素水平波动，从而导致内分泌异常。情绪波动较大时会刺激中枢神经系统及下丘脑、垂体，影响促性腺激素的分泌，造成排卵异常或者卵泡无法成熟，从而引发月经紊乱。

有研究发现，如果长期处于紧张的情绪，很有可能导致月经提前或者月经量增多;抑郁、沮丧的情况可能会诱发月经量减少，严重时甚至会导致闭经。

建议女性朋友平时要保持良好的情绪，如果感觉情绪不佳，可以通过运动、倾诉、大哭等方式发泄出来，以免长时间憋在心里造成月经紊乱。

月经期间要注意哪些事项才能保证健康

1、私处卫生要处理好

女性的阴道通常是偏酸性的环境，有助于抑制细菌的生长，但是经期时阴道环境偏碱性，对于细菌的抵抗能力下降了，更容易受到病原体侵袭。经血容易滋生细菌，不仅会危害子宫的健康，还会出现异味，所以一定要做好局部卫生处理。

建议每晚用温水淋浴清洗私处，大便之后要从前往后擦，以免将细菌带入阴道，诱发妇科疾病。