一不小心就“漏”了 女性的这种难言之隐该如何解决

压力性尿失禁是指咳嗽、打喷嚏、哈哈大笑或者进行运动时，由于腹内压突然增高，尿液不自主的流出。在女性中尤其常见，部分原因是女性在激素变化或生育后可能发生的解剖学改变。然而，压力性尿失禁并不应该被视为女性的“难言之隐”，因为有许多有效的治疗方法可供选择。那么压力性尿失禁怎么治疗？

一、了解压力性尿失禁

压力性尿失禁是指在无膀胱逼尿肌收缩的情况下，因腹内压增高而导致的尿液不自主流出的现象。通常在女性中更为常见，特别是经历了多次分娩或者绝经后的女性。尿失禁会严重影响女性的生活质量，可能导致社交尴尬、皮肤感染、睡眠质量下降等问题。

二、压力性尿失禁的原因

压力性尿失禁的主要原因是盆底肌肉和组织的薄弱。妊娠、分娩和绝经等自然过程可能会导致盆底肌肉和组织的松弛。此外，长期便秘、肥胖、缺乏运动等生活习惯也可能增加患压力性尿失禁的风险。

三、如何诊断压力性尿失禁

如果怀疑自己可能有压力性尿失禁，应及时就医。医生会进行一系列检查，包括询问病史、进行体格检查和可能的实验室检查，以确定尿失禁的原因和严重程度。

四、压力性尿失禁的治疗

1、行为疗法

有些简单的行为疗法可以帮助改善压力性尿失禁的症状。例如，减肥、停止饮酒和戒烟。此外，排尿训练，如延迟排尿和加强盆底肌肉训练，也有助于增强尿道括约肌的力量，从而减少尿失禁的发生。