献给自律的女性 坚持戒糖30天后 你会得到意想不到的变化

3、肝脏会更健康

长期的饮酒是会导致脂肪肝，长期地吃糖也一样会诱发脂肪肝，并且比喝酒来得更加严重些。因为过量的糖在进入肝脏部位的时候，会被肝脏转化为脂肪储存起来，所以难免会增加脂肪肝发病风险，值得注意脂肪肝还会导致胰腺受损，所以长期大量吃糖的女性朋友，戒糖迫在眉睫，戒糖之后，肝脏也能够更健康。

4、牙齿能够更加地亮白

牙齿是一个人的门面，对于女性朋友更是如此。长期吃糖是牙齿损伤的最常见原因了，因为吃糖是要经过口腔的，这时候口腔中的细菌就会在“吃糖”的过程中产生大量的能够腐蚀牙齿的酸性物质，久而久之就会造成蛀牙，使牙齿出现龋洞，同时会出现牙疼的症状。所以想要牙齿更加健康亮白，笑容更加迷人，戒糖通常是最好的办法。

5、身体发育更好了

糖在肚子中是会影响到身体对于一些类似于矿物质、维生素等营养物质的吸收，所以建议大家最好不要在饭前吃糖。而戒糖三十天的女性朋友就会因为营养物质的充分吸收，身体发育更好了，内分泌会更加地协调，雌激素分泌也会正常，这些都是维持女性健康必不可少的因素。

女性朋友如果能够自律，坚持戒糖三十天，上面的诸多好处将都会拥有。有时候想要保持健康与美丽并不难，只要管住自己的嘴巴去控制每天摄入的糖。

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