更年期一旦来临 身体会有哪些异常表现 学会技巧 轻松度过

青春期和更年期都是我们在成长的路上需要去面对的两个阶段，表面上看似乎是天差地别，但其实这两个阶段的情绪变化和心理上的烦躁都是由于身体内的激素水平发生了改变。青春期的时候正处在精力充沛的阶段，由于精力过剩且自我意识的觉醒使得很多小孩会突然变得叛逆;而到了更年期的时候，体内激素的分泌水平骤然下降了，一起一伏都会让人有些不适应，自然也给情绪造成一定的影响。

一般来说，女性进入更年期的年龄平均在45~50岁之间。如果平时心气不顺常常生气或者没有好好保养身体的话，那提前进入更年期也是很正常的现象，进入更年期的时候会发现身体和从前有了很多不一样的地方。

如果不确定自己是否到了更年期，可以依据这些表现来做个简单的判断

1、大姨妈发生明显改变

当更年期来临的时候，我们会发现大姨妈有了明显的不同。大姨妈的间隔期变短了，而且每次的量也比之前逐次减少直至停经的话就预示着更年期的到来。

同样的，当发现自己的姨妈间隔期突然变长了，经血的量比之前都要多且总是排不干净，也可能是更年期到了，然后血量就会减少并且形成绝经的现象。一般情况下，更年期的到来在停经后的一年左右。