月经溜走身体会有哪些迹象 想要预防提前绝经该怎么做

更年期是女性这一生中的大事，意味着月经即将离开身体，也预示着女性即将走向衰老。虽然可能曾经觉得月经比较麻烦，但那可是证明女性青春活力的重要证明之一。岁月不饶人，不过哪个女人不希望容颜永驻，永葆青春呢?

年轻时，可能会因为月经弄脏衣服床单而烦恼;因为月经不规律而焦虑;因为担心生理痛不敢放开吃喝甚至开始羡慕男人不用受罪。可是，当真正迈入45+的门槛时，即将面对绝经，女人也会开始恐慌。那么，绝经前身体有哪些不正常的症状呢?做好心理准备，学会保养身体延缓衰老。

皮肤是衰老的第一信号灯。皮肤缺乏水分，不再满满的胶原蛋白。法令纹、抬头纹，各种皱纹导致皮肤不再紧致。年龄增长，体内的黑色素也开始出来作祟，面部很容易长各种各样的斑点。当皱纹爬上脸颊，脸上出现斑点，发际线开始后移，都意味着你可能已经成为了别人口中的“黄脸婆”，都是绝经前的现象。

人到中年躲不过身材发福，小肚子上都是赘肉，再也穿不了凸显曲线的裙子。有的女人不太重视外在形态，殊不知体重超标是绝经的前兆，可以通过饮食和运动等方式来调整，延长经期。

经常看到电视上放广告说：中老年人要多补充维生素D，预防骨质疏松，提高身体抵抗力。绝经前，女性要多补充钙质，提防出现路走多了腿疼，腰酸背痛等现象，抵抗衰老刻不容缓。