月经不听话总是提前或延迟有哪些原因作怪 请引起注意

月经推迟原因

精神压力过大，随着时代快速的发展，人们的生活节奏也越来越快。对于女性来说，不仅有工作上的压力，还有家庭上的压力，多重压力之下，导致女性经期处于一个混乱的状态，有时候会晚来几个月，甚至是一年半载的都有。生活中要适当的放松，给自己生活、身体和思想都放松一下，调整好情绪，调整好经期，给自己一个稳定的月经周期。

过度减肥，瘦是现代人所追求的一种美，但是为了减肥，吃虚假的减肥产品以及过度节食，不适当的减肥方法，往往会导致月经推迟，或者不来。减肥要是适当，别伤害了女性的根本健康。

起居不规律，喜欢熬夜的年轻人数不胜数，有些人是晚上玩，白天睡觉，殊不知这样对身体的危害巨大，尤其对女性来月经的影响非常的。长时间的不规律起居，会导致女性体内内分泌失调，进而月经会推迟。

月经提前或推迟，对我们女性来说都是值得注重的问题。要知道导致它提前或推迟的背后原因，及时规避这些原因，避免月经带来的那些不必要的困扰。月经总是不稳定的话，应该及时去医院做检查，早发现早治疗。

想要保持月经及时来，和我们的生活作息也有很大的关系，养成良好的作息习惯。压力大的时候适当的减压，保持愉悦的心情，注意个人卫生，保证有一个干净舒适的环境，有益于我们女性经期的调理。