女人伤乳房的行为熬夜排不上榜 经常揉真的会变大吗

乳腺内部主要就是腺体，既然是腺体，就有增生和结节的风险。本是女性性感的象征，却会因为女性自身的一些行为，埋下健康隐患，从美变成病。女人伤乳房的行为有哪些？

说到伤乳房，女性就会想到熬夜。熬夜是伤身的举动，将会扰乱女性自身的代谢水平，引发内分泌紊乱，增加或者减少激素的含量，乳腺就会受到刺激或者缺乏养分滋润。经常熬夜的女性，气血运行也会变慢，无益于乳腺的保养。长期下去，还会使得乳腺变得干瘪，皮肤变得干燥。

但是和其他的习惯相比，熬夜真的排不上榜，甚至可以说是影响小的一个行为。

趴着玩手机，是很多年轻女性的一种习惯。从年轻时就养成了趴着睡觉，趴着玩手机的习惯，对乳腺就不好，将会使得乳腺受到压迫，容易形成血液瘀滞。一些女性乳房过小，或者两边大小不一样，实际上就和趴着的姿势有关。

内衣尺寸不合适，或者穿的方式不对。内衣本是用来保护乳腺的，尺寸过小或者过大，穿得太紧，反而会成为危害乳腺的存在。尺寸过小，有压迫感，束缚乳腺发育，尺寸过大，乳腺上的脂肪组织会游离，没有聚拢感。

不恰当的减肥方式，比如经常吃素食或者节食。经常吃素食或节食，有一定的减肥效果，但副作用是很大的。饮食习惯稍有变化，体重也会反弹，同时由于缺乏脂肪摄入，缺少蛋白质、维生素B2等营养物质，也会使得乳腺发育受阻，并导致一些乳腺问题发生。