女性快绝经时身体会向你发出提醒 若没到45岁就有暗示早衰了

绝经还会使女性陷入难以言说的尴尬状况——一笑或一打喷嚏就漏尿。女性绝经后，身体机能衰退速度变快，体内的肌肉流失速度也会加快，控制排尿的肌肉会松弛，这样你就无法很好地控制它，会出现一运动、咳嗽或大笑就会漏尿的情况。

女性快要绝经前，情绪变化是非常大的，整个人会变得异常暴躁，动不动就生气，一点就着。自己控制不住自己的脾气，忍不住地想生气。生气之后，会出现后悔、自责的情绪，但之后还是会继续生气。

一般女性会在45—55岁之间绝经，若你45—55岁之间出现这些异常表现，是正常的。你要调整好自己的心态，不要害怕绝经，也不要紧张。绝经是正常的生理现象，和月经初潮一样，用积极的心态去面对绝经，你的绝经期才会更加舒畅。

到了快要绝经的时候，不光要调整心态，还要调整饮食习惯和生活习惯。饮食方面，可以多吃些富含维生素C、维生素E、钙的食物，要多吃黄豆、豆腐等豆类食物，要多喝牛奶，多吃些鱼肉，能够缓解身体不适。

生活上，要注意不能熬夜，保持充足的睡眠，要适量的运动，应该培养一个自己感兴趣的爱好，可以消耗多余精力，有助于控制情绪，能够让绝经期过得更平坦。

45岁后出现这些不寻常的表现是正常的，若你还没有到45岁，身体就出现了这些表现，说明你绝经期提前了，预示着早衰了，需及时检查，及时调整生活习惯、饮食习惯和心态，防止身体出问题。