月经快要离开时身体会给你提示 若是都占了该迎接绝经了

月经快要离开时，身体经常会有疲劳感，四肢无力，会有酸痛的感觉，手脚酸痛、小肚疼、后背疼等，就是觉得浑身不舒服，这是因为体内雌激素减少，骨质流失的快，骨骼出现问题，不仅会有酸痛感，还会出现骨质疏松，对身体造成影响。

这个时候的身体，通过外在的皮肤状态也能看出，会有明显的皱纹出现，还会长老年斑，女性非常害怕长皱纹、长斑，而快要绝经的女性，这些表现都会出现。

体内的卵巢能力减退，雌激素水平下降，代谢的能力也会下降，体内的毒素和垃圾排出缓慢，加上皮肤的老化速度快，就会出现长斑、长皱纹的情况。此时要注意身体的调理，延缓衰老。

此时的身体不用特别的补充雌激素，以免造成雌激素过剩，对身体不利，带来疾病就不好了。

日常的饮食保持清淡就行，可以多吃点鱼肉、各种瓜果蔬菜，提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，身体运作也会轻松点。

还需要注意情绪的调节，处于更年期的女性，容易胡思乱想，此时要多注意情绪调节，不要想太多负面的事，多接触积极乐观的人和事，没事出去走走，散散心，对于情绪调节有帮助，心态好了，衰老速度也会减慢。

月经迟早会离开身体，只要在合理的时间里出现绝经，就不用担心，平时注意身体的养护，保持积极乐观的心态去生活，饮食、作息都规律，就算绝经了，依旧可以活得年轻。