女性晨起后嘴巴总是臭臭的 帮你揪出祸根恢复口气清新

体内湿气重的人也容易有口臭，而女性朋友，很多人体内的湿气都比较重，主要是因为平时经常吃生冷、刺激的食物，长期待在空调室，还不爱运动，导致脾脏能力下降，体内湿气排不出，容易引起口臭，晨起后的情况很明显。需要及时的调理，减少异味。

如何改善口臭？

女性朋友们，若是不想晨起后嘴巴总是臭臭的，要改掉自己熬夜的习惯，睡觉之前不吃东西，并且注意仔细刷牙，晚间刷牙很重要，建议采用竖着刷的方式，将口腔中的细菌清除，可以减少口臭出现。

平时还可以喝点柠檬水，柠檬有一定的杀菌消炎作用，它还有香气，适当的饮用，可以提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，嘴巴中还会留下柠檬的清新味。

晨起后刷牙时，可以加点小苏打，它有一定的美白杀菌作用，嘴巴中有口臭，说明有牙垢，使用小苏打，可以清除牙垢，杀灭细菌，不仅有美白牙齿的效果，还能清除口臭，恢复口气清新。

对于湿气引起的口臭，就要注意祛湿排毒，平时喝点薏仁红豆水、冬瓜汤等，它们可以提高身体代谢力，促进湿气的排出，身体运作轻松点，口臭的情况会得到缓解。

女性晨起后，口臭明显，不是小问题，一定要及时的处理，针对不同的因素做出相对应的调理，减少对身体的损害，口气清新点，自己的心情也会变好。