为什么有些女性来月经时身上会有“鱼腥味” 如何缓解好

女性若想要缓解经期间出现的鱼腥味，下面几件事最好要做到位：

注意个人卫生与清洁，建议女性每隔2-3小时就更换一次卫生巾，不要半天才换一次，且最好使用不带香味的卫生巾，也有不少女性觉得用卫生巾就没必要天天换内裤和清洁了，这是不可取的，内裤要勤换勤洗。

经期间的饮食也要注意调整，火锅、麻辣烫、冷饮等食物尽量别吃，应当多吃些富含维生素的蔬菜水果，吃点温性的、有助于滋补身体的食物，促进身体平衡与月经的正常，减少鱼腥味的出现。

最好别穿牛仔裤和紧身裤，选择穿棉质宽松一点的衣物，才能促进气血的运行，血液循环和代谢才会正常，有利于皮散热，减轻异味。

此外，也要保持一个好心态，学会调节情绪，不紧张不焦虑，或就不会出太多汗，也有助于减轻异味，而且保持一个好的情绪，月经也会更加正常。

如果是妇科问题引起的鱼腥味，就要及时去看，若是放着不管，可能还会影响到月经的正常，长此以往，甚至会影响到生育能力。

另外，女性来月经时也要注意，并非不能洗澡，现在天气越越热，好几天不洗澡反而容易引起细菌感染，选择淋浴的方式，避免着凉即可，不建议坐浴，因为此时子宫颈口是张开的，很容易受到细菌的入侵。

总而言之，女性来月经时身上有种鱼腥味，可能跟以上几种原因有关，有生理性原因也有病理性原因，对健康的影响也有大有小，但都需要重视，若是能做好上述几件事，或能有效减轻异味，月经也会更加正常。