女性更年期从多少岁开始 进入更年期身体会有什么变化

更年期到来时，身体有何表现？

更年期中的女性，通常会遇到一个尴尬问题，就是容易尿失禁，会兜不住尿意，出现尿液侧漏的情况。

出现这样一个情况，也不算奇怪，年龄变大后，身体机能会退化，尿道周围的肌肉也会变弱，控制尿意的能力也就会下降，自然就兜不住尿。

女性若是在年龄增长后，一段时间内，总是发生尿失禁的情况，要引起关注，多半是进入更年期了。

更年期来临的时候，女性的脾气会变大，不良情绪总是很多，动不动就乱发脾气，一点小事都能引爆脾气。

还会显得多疑，有时又会显得焦虑、紧张，情绪转变太大，大多是受到激素分泌影响，雌激素分泌量变低，情绪就不太容易控制。

更年期中还有个明显表现，就是睡眠不太安稳，总是容易失眠。每天入睡就很困难，即便睡着了，半夜也容易醒来，会被潮热多汗影响，有时还会出现多梦的情况。

睡觉时总有不适出现，睡眠怎么能好，反反复复出现，生物钟就会被扰乱，脑部神经也会衰弱，也就会引起失眠，再加上激素水平紊乱，就更容易失眠。

女性若是有以上几种现象，就不能忽视了，要开始应对更年期。很重要的一点，就是调整不良情绪，保持乐观心态，可以调节激素分泌，让激素分泌保持稳定，就能轻松度过更年期。

还可以适当的多运动，运动能够提升提高免疫力，加强人体素质，就能有更好的精力去应对更年期。不良习惯及时改正后，度过更年期就会变得很容易。