脸色不好还发黄说明了什么问题 如何调理远离黄脸婆

体内的脾脏出现问题时，也会使得人体脸色出现发黄、有暗沉的情况，脾是先天之本，主运化，当它出现问题时，体内的运化能力减退，代谢水平下降，使得身体中废弃物不能被及时排出。

加上脾的运化能力不足，使得气血运行不顺畅，就会造成体内的水液难以代谢，出现堆积的情况，人体就会有虚胖的情况，整个气色也会变差，出现暗沉无光、还会有发黄的情况。

脸色差、皮肤暗黄，如何调理？

日常要注意吃一些补气养血的食物，建议吃点当归、党参、黄芪等，这些是属于补气养血的中药，适当的服用，能够活血养血，改善气血不足的情况。

平时还可以吃点枸杞、红枣、桂圆、阿胶、黑米、牛肉、豆制品之类的食物，它们中含有的营养物质，适合补血养气，可以改善贫血、气色不佳的情况，坚持一段时间就可以看出效果。

还需要注意内脏的调理，健脾养胃，调理肝肾。日常注意多休息，不能再熬夜了，让各个部位得到休息，提高其能力，尤其是代谢水平的提高，帮助促进体内废弃物的排出，减少黑色素沉淀的情况，脸色也会越来越好，让你远离黄脸婆。

气色差，脸色还发黄，这是身体处于亚健康的一种表现，需要引起重视，及时的做调理，根据不同的诱因，做出相对应的处理措施。日常注意休息，多吃点含有维生素的食物，多运动，提高身体活性，血液循环加快，气血得到改变，身体运作也会更好。