过了四十乳腺结节高发 女人平时讲究“四忌”结节不敢来扰

很多保健品中含有一些激素成分，经常用这些保健品，对胸部就是一种刺激，显然不利于健康。而紧身衣穿得时间久了，胸部受到挤压，气血流动不畅，难免发生瘀滞，长出结节。

第三步就是要忌“懒”，女人过于懒散，对身体没有好处。气血不通生百病，女人气血不通，更会使得乳腺淤堵，出现各式问题。过于懒散的女性，比如经常不运动、久坐等，气血就不顺畅。

多运动是预防乳腺问题的主要方法，运动能让女性体内的气血快速流动，滋润身体各处。做一个勤快女性，经常动起来，不仅健康，而且美丽。

第四部就是要忌“气”，气郁会引发血郁以及其他的郁结，时间久了，乳腺以及身体的其他部位，都可能存在结节。经常生气的女性，就要比情绪好的女性，更易长出结节。

保持一个愉悦的情绪非常重要，能避免心情烦闷，避免有气郁问题。在生活中，即便有了让自己不愉快的事情，也要尽快将其淡忘，避免对身心造成影响。情绪的控制不是一朝一夕可以完成的，需要女性通过增加阅历、知识等逐渐完成。

乳腺结节，在女性中是个很常见的问题，发展到后来，也有的女性不得不因此而放弃胸部。预防结节就显得很重要，生活中若能做到“四忌”，乳腺也许能维持健康态。