女人绝经后真正要面对的是什么 绝大多数女性忽视了

其实这些变化都是自然衰老的表现，每一个女性都会面临这样的问题，只是时间早晚而已。心态好的女性会通过各种锻炼，或者提前做好改变，对皮肤进行保养，也可推迟外表衰老的到来，表面上的变化也就不足为虑。绝经后，真正考验一个女性，或者说最会对女性构成威胁的一点，却被不少女性给忽视了。

都知道女人的平均寿命要比男性更高，其中有一个内在的因素，就是体内的雌激素。雌激素的存在能够让女性的血管维持弹性，保持干净。进入绝经期以后，卵巢的衰老，雌激素含量明显下降，血管就缺少了一层保护，意味着在绝经以后女性遇到的心血管问题会显著增加，涉及到心血管的各项指标也会有明显变化。因此，对每一个女性来讲，绝经后都需要做好心血管的保养，预防心血管方面的疾病。

建议女性养成更好的生活方式，在饮食上尽量维持清淡，避免吃一些重口味的食物，烧烤、腌制类、油炸类、甜点等都要控制。还应养成定期体检的习惯，确保身体不存在隐患。如果查出三高，要积极用药将三高降下来，以减轻血管受到的损伤。做到了这些，女人后半辈子或可安稳度过了。

总之，希望每一个女性明白，绝经仅仅是衰老的一个信号而已，身上会有多处表面的衰老也是自然衰退的现象罢了，所存在的健康风险是不大的。真正要注意的是内在的心血管老化，一旦稍有差池，将会给女性带来难以预估的后果。