女性来了例假哪些事一定不要做 如果忽视或会引起妇科病

卫生巾的更换一定要及时，避免一个卫生巾用一天，正常情况下，两三个小时就应该更换，长时间没有进行更换，很容易导致经血聚集在下身，发生测漏是小事，混合着经血中细菌交叉出现，导致隐私部位抵抗力减弱，出现发炎的情况，是很危险的。

可见还是有很多事情，在来例假时需要避免，一旦做了就是拿身体开玩笑了，最主要的，注意经期护理，例如保持平和心态，这个特殊时期，很多女性会面临情绪波动，容易生气、愤怒、无缘无故发脾气等，心态平和、平稳是非常重要的。

饮食以温热食物为主，对于刺激性强的油炸食物也应该避免食用，摄入的油脂多，导致皮肤油脂分泌异常，容易出现痘痘，不利于保健。这个时候，保持好的作息，每天应该做到早睡早起，不能熬夜。

来了例假，有很多事情是不能做的，一旦做了，就是拿健康开玩笑了，对于这些事情，希望大家多谨慎，妇科病并没有想象中那么可怕，只需要在平时把一些小事做好，就能很好远离，不能忽视了。