常见的这2物吃了让女人拥有好气血

对于女人来说，重要的是什么呢?大多数人都听过，有一种说法叫“女人是水做的”，不能说没有道理，不过这大概是说女人的性格。中医上有一种观点认为：这里所说的女人的“水”便是血液，更形象点便是指气血。

中医一直认为，三种物质存在于人的身上，这就是所谓的“精气神”，这三种物质如果可以得到很好的补给，那么人的整个状态都是充足的，自然就健康了!一旦你的体内的三种物质有一种欠缺或者不足，那么就表明身体存在一些问题。

这三种物质存在于所有人的身体当中，相对于女人来说，“气”是重要的!它不仅是每个人维持生命的重要物质，也是女人保持美丽和健康的根本。

所以，气血的好坏，从面容上也是很容易分辨的，当别人说，你气血很好面色红润时，就是气血好的时候，饱满的气血会溢出形外。

女人需要维持的就是气血了!那么如何拥有好的气血呢?这倒不是很难，尤其是在眼下的这个时代，各种各样的营养品和保健品可以说是层出不穷，但是这些所谓的“良方”是否帮助到你了呢?评价可谓是褒贬不一，而且副作用也是不少的。

值得庆幸的是，食物的诸多功效已经逐渐被开发，也越来越受到人们的关注，更为重要的是基本无毒副作用，纯天然又健康。

豆浆

豆浆是大家经常喝的一种豆制品，营养丰富，还被称作“植物牛奶”，适合女性饮用。而且，女人喝豆浆的好处非常多。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素，烟酸和铁、钙等矿物质，因此，豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血等疾病也就不足为奇，当然这些也是女人喝豆浆的好处。

中医也认为，豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功。一年四季都适宜喝豆浆，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

贫血是困扰女人比较多的一种病症。女人喝豆浆的好处还在于，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆，还可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。