每天吃点它轻松拒绝经期疼痛

中医认为，红糖有暖胃健脾、活血化瘀的效果，适当的饮用可以使身体的温度上升，同时加快血液的循环，避免因痛经产生的手脚发凉、出冷汗等情况。而且红糖属热，比较适合那些体质比较虚弱的女性朋友，并且有效的缓解因为寒气入体所导致的痛经情况。

三、红枣

大部分人认为红枣主要是用来补血的，但其实红枣还可以用来对付痛经。红枣性温，具有补血益脾的效果，对于那些在月经期间感到小腹坠涨的女性朋友而言，适当的吃一些红枣可以有效的缓解疼痛之感，而且还有温中补虚的功效，非常适合那些体质比较虚弱的人。

但是需要注意的是，因为红枣性甘味厚，如果一次吃得太多或频繁食用，就有可能对脾胃产生不小的压力，从而无法起到相应的治疗效果。

结语：以上就是今天给大家带来的关于能够缓解女性朋友经期疼痛的一些食物的简单介绍。其实具有类似功能的食物还有很多，以后人们肯定也会找出更加有效的缓解痛经的方法。如果您饱受痛经的折磨，那么赶紧试一试这些方法吧，一定会给您带来惊喜。

本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。