女人吃什么对卵巢好 保护卵巢就吃这些
女人的健康是一刻都不能忽视的,因为女人一旦过了一定的年龄,身体就开始慢慢老化起来,速度都是非常惊人的,那您知道女人吃什么对卵巢好吗?您知道保护卵巢的方法是什么呢?今天小编就为您介绍一下有关卵巢保养吃什么好的知识,感兴趣的您赶快来看看啊。
女人吃什么对卵巢好
多吃胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
而吃胡萝卜,还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂,就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
服用维生素C和维生素E
健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。